歐比路藥草魔法實驗室

在南方牧場推出蜂蜜蘋果紅茶時，讓我想起了以前台北求學時期，以及還在當個朝九晚五的上班族的一件趣事，當學生除了應付考試，上班族除了應付主管同事外，還有一個大魔頭要應付！那就是便秘！

在外求學或是高壓的上班族，蔬菜水果的攝取真的是特別不容易，學生時期沒多餘的錢可以買，上班族時期是需要油炸甜食來紓解壓力，但每當你蹲廁所蹲半天發現便祕又找上你時，你只能開始想方設法的開始大量攝取纖維，試盡各種偏方只求排便順利。

那時侯我試過蠻多偏方的，一開始輕微便秘時，波蜜果菜汁真的還不錯用，症狀開始嚴重後，加州黑棗也不錯，只是太甜也不好買，而我的秘密武器是奇異果，奇異果我都選黃金奇異果，皮要用乾淨的菜瓜布刷乾淨，奇異果連皮一起吃，這個效果真的不錯，但也容易拉肚子。

但這終究是偏方，我們還是要回歸到正常的飲食，因為有時候咀嚼著蔬菜真的很乏味，口感好的蔬菜單價又比較高，如：結球萵苣，真的要正常進食蔬菜有點難度。後來接觸到健身運動，我才學習到較為正常的飲食，你可以把主食替換成較為高纖的澱粉，如：地瓜。

後來我自己也有想到，長痛不如短痛的蔬菜飲食法，這個方法就是你要告訴自己，雖然這個蔬菜很難吃，但吃了便祕不容易找上門，不吃就等著便祕找上門，如：綠花椰菜、紅蘿蔔炒蛋。

也不光要攝取纖維，油脂的攝取也很重要，不過要攝取好的油脂，你不可以說我缺油脂所以我狂吃炸雞、狂喝星冰樂。如果是酪梨產季我會吃酪梨，一般來說我會吃堅果，但我有時候很懶得咬堅果，所以有時候會刻意選咬起來比較軟的堅果，如：核桃、南瓜子。

不過上述所說的食材，有時候真的價位會偏高，不是一般上班族所能開銷的，後來我才發現有個水果，效果真的不錯，那就是蘋果。蘋果不用買到什麼很高級的青森蜜蘋果，買普通一般的就可以的。不過還是要說一下，以上純屬個人經驗之分享，若有便秘困擾還是要尋求正規醫療之協助。

蘋果的基本魔法特性

蘋果是支與愛情有關的魔法藥草，因為與維納斯的金蘋果這個神話有所關聯，所以蘋果不僅是維納斯女神的代表藥草，同時也是金星藥草。蘋果是支非常很好理解的藥草，舉凡與愛情有關的魔法工作，都是蘋果的守備範圍，好比說：吸引愛情、關係熱情、關係甜蜜、生育、忠誠、美貌、婚姻和諧、增加另一半為自己改變壞習慣的機會。

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不過因為蘋果在使用上較為麻煩，通常我會替換成蘋果花。其實蘋果這支藥草還有另一個暱稱：「甜味劑」，所以在應用上不單侷限於愛情關係上，而是當你在關係上想要進行甜蜜魔法時，期盼能與對方關係能更為融洽，都可以考慮蘋果這支藥草，好比說：友誼關係、職場關係等…。

那麼你也可以這樣記憶，因為便秘會使人焦躁不安，但蘋果可有助於排便，讓人不再為便祕而苦惱，使人神清氣爽重新恢復元氣與美貌。所以看完這篇文章，是不是就順便把蘋果的魔法功能給記憶下來了呢？

備註：蜂蜜蘋果紅茶屬期間限定哦，不過還有其他好喝的飲品可以選擇！

詳情請洽詢南方牧場：https://www.facebook.com/southmuchang

再次叮嚀：

最後要麻煩大家務必遵守防疫規範，勤洗手配戴口罩，切勿恐慌若有相關接觸史切勿隱瞞，所有訊息來源以中央疫情指揮中心公布為主，讓我們大家一起渡過這個難關。再次叮嚀！魔法巫術不能取代正規醫療，若有身體不適請務必就醫，並詳實告知醫師是否曾有高風險接觸史。

(圖片來源：南方牧場粉絲專頁)