歐比路藥草魔法實驗室

模糊且難以估量的目標：健康

關於健康的許願，有著一群小眾客戶存在，人到了一定的年紀階段，會開始關注健康議題，但健康代表著什麼？確切來說到底意味著什麼？是我感冒了，利用魔法來幫忙擺脫感冒嗎？我想這不是魔法的本意，反倒是你該去看個醫生。

健康議題的主流目標：減重

很多人都會想利用魔法來減重，我的願望是減重，這真是個模糊的目標。請問你是要增肌還是減脂？貿然的許下我的願望是減重，輕則無效，重則會時什麼東西被減掉？

會是突然一場疾病造成電解質失衡，水分大量流失後的體重下降？還是突然一場疾病造成食慾不佳，肌肉量流失後的體重下降？還是一場意外，失去某個身體部位的體重下降？

現實中的減肥議題

減肥是個模糊且難以估量的目標，事實上想進行減肥這件事，是想對身型進行修飾雕塑，這個才是重點。有些人會是想朝體型顯瘦邁進，而有些人則是會朝體型壯碩、有線條邁進。

朝體型顯瘦邁進者，在減肥上往往會羞於進入運動場所害怕被注目，或是因為前期的不當減肥造成的泡芙人，即使後來努力運動但成效不佳，且又易復胖而不斷放棄。

朝體型壯碩、有線條邁進者，在減肥上往往會涉入過多不當訊息，好比說三個月增肌成功！，以至於在健身上一直求速成，卻忘了需先矯正姿勢，學習正確的器材動作，而是直接就在自由重量訓練區，努力拚大重量或是摔槓的不宜動作。

減肥議題的盲點：金錢

當我要減肥時，如果預算有限當然可以土法煉鋼，但你想有效率進行這件事時，你可能需要加入健身房，或是購買教練課程來協助你。甚至說你想朝職業等級的健美、健體、海灘褲等…邁進，花費下來的金額是可觀的，不單單只有高蛋白的錢，還有每日進食的肉、維生素與藥物等…

關於減肥的魔法計畫

不論你想要增肌還是減脂，你都應當要估算出來，好比說：半年內體脂肪從20%降至15%，利用魔法幫助你增加行動力、意志力、自我節制。甚至你還可以利用魔法幫助你賺取執行這項計畫所需的金錢，或是尋找到可以幫助你徹底執行這項計畫的健身教練。

健康議題的次要目標：疾病

撇除靈性疾病不談，很多人在疾病議題上常常會許：我要健健康康，事實上，這是一個模糊且難以估量的目標。在疾病這件事情上，你應當尋求正規醫療的協助，而不是利用魔法來幫助你擺脫疾病。

魔法可以怎麼做？

在魔法上我們可以用來尋找可以妥善醫治疾病的醫師，就如同在我小時候，長輩有重大疾病要開刀時，長輩們都會去廟裡詢問，跟這位醫師有沒有緣？給這位醫師開刀好不好？我們也可以利用魔法幫助你賺取醫治疾病所需的金錢，或是讓補助審核可以順利通過。

只是我們不應該針對疾病直接做魔法，因為這很容易造成災難，我記得老師曾舉過一個例子：有位客人的家人在安寧病房，他許了順利出院，這樣的許法，會是身體康健辦理出院手續？還是安詳離世辦理出院手續呢？

結語

而這就是為何策略魔法一直強調不要偏離現實的重要性，因為不偏離現實同時也是在提醒你，魔法不是萬能的，且具有極限存在。

(未完待續…)

[補充文章]

別再設定糟糕的魔法目標I：絕對不可能與極度不可能的目標，詳細文章<請按我>

別再設定糟糕的魔法目標II：模糊且難以估量的目標(一)，詳細文章<請按我>

(圖片來源：網路)